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金牌月嫂:月子餐该怎么做什么样的才是最科学的

时间:2020-01-09 06:31:09来源:菠菜网站-菠菜网站官网-菠菜电竞网站

  金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的

  金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的,一、金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的Q:5月份生孩子,月子里多久能洗头洗澡?还有月子里不能吃酱油吗?A:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油,所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。Q:六月二十左右预产期,请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖?是不穿裤子盖着被子还是穿长裤?谢谢拉A

  本文标题:金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的,在当今社会,留学已经成为了大家深造的首选方式。无论是本科生、硕博研究生,甚至是中小学生,都想尽早地接收西方发达国家的留学教育,其中很多同学十分关注“金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的”相关的问题,为此环俄小编整理了《金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的》,欢迎您阅读!若有任何疑问,欢迎您随时联系我们的在线顾问,我们会为您进行专业的1对1答疑!

  A:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油,所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。

  Q:六月二十左右预产期,请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖?是不穿裤子盖着被子还是穿长裤?谢谢拉

  A:这个需要看实际情况而定,如果比较炎热可以穿短衣服,但是要给宝宝穿小袜子,防止小脚受凉

  Q:请问月子里哪些食物可以吃,哪些不能吃,哪些吃了会回奶?顺产侧切的产妇饮食上需要注意哪些?

  A:香菜、韭菜、茴香等都是回奶的东西。侧切要注意好会阴部的卫生,饮食上没有太大的区别。

  A:不可以,坐月子的时候任何生冷的东西都不能碰

  Q:坐月子有的说为了下奶要补,吃鸡吃猪蹄什么的,有的又说为了排恶露排水肿要吃素,只能喝小米汤。矛盾,求解!!!!

  A:坐月子需要分为四个阶段,第一周是要以清淡为主,不可大补。第二周开始可以适量的吃猪蹄汤和鲫鱼汤等下奶的食物

  A:月子米酒是一种习俗性的东西,但并不是必须的要吃的

  Q:请问月子里对食物有那些注意的?还有乳房和乳头小会没奶或者孩子吃不到奶吗

  A:月子里饮食要注意营养搭配,合理安排,不要碰生冷的食物就好。乳房小和乳头小与奶量没有关系。乳头不管大小宝宝都可以含住的。如果觉得还是不行,可以借助乳盾

  Q:请问坐月子可以洗头吗?可以吃水果吗?平时吃的水果都是冷的呢?不可以吃酱油那可以吃盐吗?

  A:一周后可以。可以吃水果,注意不要吃寒性水果,如西瓜、葡萄等不要吃。吃水果要吃热的、软的。最好蒸热了吃,不要吃太硬的东西。最好不要吃盐,如果一定要吃,就少量

  Q:坐月子洗漱一定要用开水放凉吗?热水器的水行吗?另外洗澡可以用热水器的水吗?

  Q:您好,请问月子到底要坐多少天呢?28?30?还是42?

  夏天的话屋里太热怎么办?另外宝宝开始是用尿片比较好还是老一辈用的尿布比较好呢

  A:月子正常应该是42天,产褥期才结束,有条件的都建议42天。

  夏天太热要注意卫生清洁,每天上午可以通通风。宝宝用尿不湿和尿布因人而异,可以白天给宝宝用尿布,晚上用尿不湿,晚上宝宝用尿不湿会睡的比较安稳。

  Q:请问孩子出生后需要绑腿吗?听说新生儿不用穿裤子。只穿上衣就行吗?

  A:绑腿是老辈子的做法,不需要再绑腿了。穿不穿裤子看自己家里的气温决定,另外,现在的宝宝都穿纸尿裤,所以穿裤子也正常,没有一定与不一定。

  Q:大夫你好、刚刚怀孕、吃了七分熟牛排、要不要紧啊

  Q:坐月子期间,产妇是不是尽量不要长时间抱宝宝,会落下月子病么

  A:是的这一点非常正确,月子里不要长时间抱宝宝,容易留下月子肘,但是正常的喂奶是没问题。

  Q:我现在孕31周拉肚子了,可以喝生姜水吗

  Q:产后的侧切伤口可以每天用热水器水清洗吗?

  A:侧切伤口不能用热水器的水,要用热水放凉之后清洗。

  Q:宝宝掉胎毛,是什么原因?宝宝两天拉一回大便正常吗?

  大便问题如果是母乳喂养的话是正常的,您可以都吃点水果和蔬菜

  Q:我第三天乳房特涨受不了!所以喝了麦芽汤!现在感觉宝宝吃不怎么饱,请问有什么办法可以让奶水多点

  A:多喝下奶汤,你这个喝了回奶的汤,如果喝下奶汤不管用的话,找催乳师帮忙

  A:没有规定一定要多久才可以吃,20天以后,逐渐开始吃

  Q:我家宝宝出生时脑袋上被挤了个像鸡蛋大小的血肿,也叫产瘤,现在出生18天了,还是很明显,要多久会消退,不消退要怎么办?

  A:那个没关系,会自然消退,需要时间,严重的时间长一些。

  Q:我月子还在月子里,手机IPAD都会看,可以吗?

  A:月子里最好不要经常性的玩手机,会伤眼睛.不要长时间玩手机、电脑和看电视

  Q:请问产后可以吃海参吗?有人说哺乳期吃海参会回奶,不知真假

  A:产后可以吃海参,但是不要过量,适量吃是可以的,不会回奶。

  Q:我家月子里的宝宝老是使劲,每次使劲都会吐出来奶,怎么回事啊,我都不敢让她自己躺着,

  A:这个是正常的,宝宝10天后会频繁的出现这种情况,这是因为宝宝在快速的生长,不用担心。

  A:每次吃完奶都给宝宝拍嗝了吗》宝宝吃奶是不是吃的太急了

  Q:顺产多久后能用收腹带?什么时候用收盆骨带呢?到底这些是防止内脏下垂还是影响子宫收缩?

  A:顺产第三天即可绑纱布束腹带,盆骨带请按说明操作,不建议使用束腹带是为了防止内脏下垂,促进子宫收缩

  Q:请问剖腹产后多久用收腹带?另外,月子餐里加入姜,有导致留疤吗?

  A:剖腹产一周后可用纱布束腹带,6周以后可以用美体束腹带。月子里吃姜没事的,有偏方说姜是可以祛疤的

  Q:老师,请问我二胎剖腹,现在20天了,吃完饭就一身汗,夜里睡觉也总冒汗,咋回事呢?另外,我的刀口不是特别疼了,但是小腹还是鼓的硬的,一按就疼,是子宫没收缩好吗?用去医院吗?

  A:冒汗是身体排毒的一种表现,如果出汗严重,可能是因为身体极度虚弱。子宫是需要56天恢复,20多天肯定没有恢复。

  Q:你好,我怀孕的时候身上好多地方都变黑了,请问有没有什么办法在月子期间,把这些黑的地方变白呢…

  A:这个是正常的妊娠反映,生产完后慢慢会恢复的

  Q:请问关于哺乳期乳头破裂有什么好的治疗方法吗

  A:发生了皲裂的妈妈,尽管喂奶时非常疼痛,最好不暂停哺乳,可以先用未发生皲裂或情况较轻的一侧喂,因为开始时宝宝饥饿感明显,吸吮的力量比较大。

  如果实在无法忍受疼痛,可借助母乳喂养辅助工具套在乳头上,减少对乳头的直接刺激,缓解后再直接哺乳;迫不得已的情况下,患侧乳房可暂停哺乳24小时,让宝宝吸吮健侧乳房;假如双侧乳房乳头皲裂,要将母乳挤出来用小勺喂给宝宝。哺乳或挤奶后在乳头和乳晕上涂少量乳汁,自然晾干,有助于皲裂的愈合;也可以薄薄地涂一层羊毛脂乳头修护霜。

  Q:正常清洗?有恶露不影响吧?恶露基本什么时候干净?顺产和剖腹产,恶露时间会不一样吗?

  A:不影响。恶露一般来讲是21天左右排干净,顺产和剖腹产时间差不多。

  A:月子里可以吃米饭和菜二、高分~~~~求烟台市 体育教师编制考试的考试科目几年级 一、填空题(每空1分,共计20分)

  1、体育与健康课程是一门以 (身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。

  2、肌肉工作时的直接能源是(ATP),它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。

  3、由一列横队变成二列横队时,应先(1—2)报数。

  4、决定投掷项目远度的因素为出手的(速度)、(力量)、(角度) 。

  5、行进间跳远的四个技术环节是(助跑)、(起跳)、(腾空)、(落地).

  6、标准篮球场长(28)米,宽(15)米,篮球圈上沿高(3.05),场中圈直径(1.8)米.

  7、排球场长(18)米,宽(9)米,进攻线)米;足球点球点距球门(9.15)米

  8、第一届奥运会的(1896)年举行,现任国际奥委会主席是(罗格)。

  1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( √ )

  2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。(×)

  3、以时间计算成绩的项目叫田赛,以高远度计算成绩的项目叫径赛。 (×)

  4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合,是公认的安全可靠,科学的减肥方法。( √ )

  5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.(×)

  6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。( √ )

  7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时,受罚者应罚出场外,但仍可参加下一场比赛。(×)

  8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的必修课程,是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。( √ )

  9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。 ( × )

  10、足球个人进攻战术包括:停球、跑位、运球过人、射门。 (×)

  b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小

  2、在双杠的支撑摆动动作中,应以(B)为轴摆动

  3、有一位体育教师品行不良,在自己情绪不好时常侮辱学生,影响恶劣,一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应( C )

  A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任

  4、排球比赛场上6名队员分前后排站立,获得发球权的队,6名队员必须按( B )方向轮转一个位置。

  5、马拉松跑全程为( B ),属超长距离跑项目。

  7、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是( B )

  A、更快、更高、更强 B、互相了解、友谊、团结和公平竞争

  C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜,而是参加

  9、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”,是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是(A )

  A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高

  C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快

  10、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需( C )场就可决出冠军。

  A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯

  D、瑞典体育教师W?斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威

  A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式

  13、背越式跳高的助跑是采用( C )方式助跑

  A、直线 B、弧线 C、直线步丈量法,为了便于记忆,可叫做( B )

  15、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP,其最终的供能形式是:( B )

  A、有氧氧化供能和无氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能

  17、篮球比赛时,5号队员一脚踩在端线上掷界外球,裁判员判其:( B )

  A、违例 B、不违例 C、重新站在线、单杠支撑后回环的动作难点是:( A )

  A、倒肩压臂腹贴杠 B、倒肩压臂腹离杠 C、倒肩压臂抬头支撑

  19、运动员运动时,踝关节扭伤后应:(C)

  A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷,24小时后热敷

  20、《国家学生体质健康标准》的评价指标是:( B )

  A、心理、生理、素质 B、形态 、机能、素质 C、身高、体重、肺活量

  1、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表?(10分)

  2、列出六种发展速度素质的练习方法和手段?(10)

  答:高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。

  答:向心收缩 等长收缩 离心收缩 等动收缩

  1、在新课程教学中,教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者?

  ①积极地旁观; ②给学生以心理上的支持; ③培养学生的自律能力。

  2、教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师,你如何认识教研在新课程实施中的作用?

  ①桥梁和通道;②大舞台;③大课堂;④大平台;⑤切入点。

  人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。

  ①谈化竞技运动的教学模式,牢牢树立“健康第一”的指导思想;

  ②重视体育课程的功能开发,增强体育课程的综合性;

  ③培养学生的运动兴趣,树立学生终身体育的概念;

  ④培养学生的意志品质,提高学生的社会适应能力;

  ⑥关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益;

  ⑦改革体育考试和评价方法,综合评价学生的体育学习。

  5、近年来,体育教学原则主要包括哪八个方面?

  身心全面发展原则,教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则,直观性原则,循序渐进原则,巩固提高原则,从实际出发原则,合理安排运动负荷原则,综合创新原则等。

  6、体育与健康课程标准的基本理念是什么?(8分)

  答:1)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康发展。

  4)关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。

  答:1)循序渐进的原则;2)全面锻炼的原则;3)经常性锻炼原则;4)区别对待的原则;

  答:1)体育运动对骨骼结构与机能的影响; 2)体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;

  9、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?

  答:1)打好身体基础; 2)掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;

  3)培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯;4)培养自我体育意识。

  答:是一门以身体练习为主要手段,以增强健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是素质教育和培养德智体美全面人才不可缺少的主要途径.

  11、青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.

  答:各种起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等

  答:①发展耐力素质,提高心肺功能. ②促进身体形态正常发育. ③培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.

  13、分腿腾越动作要领是什么?请用简笔画描绘动作过程。

  答:动作要领:加速助跑,快速踏跳,起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地。

  由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害,称为外伤。

  外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等,答出其中两点即可。

  15、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的?它包括哪几个方面?

  (1)形态机能:身高、体重、胸围(2)机能指标:肺活量、安静脉搏(3)身体素质和运动能力指标:速度、耐力、灵敏、力量、柔韧

  目的是:增强学生体质,促进身心发展,使学生全面发展,成为祖国的建设者和保卫者。

  (1)全面锻炼学生身体(2)掌握体育基本知识、基本技能、基本技术 (3)向学生进行思想品德教育

  蹲撑,两手扶地,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。

  社会主义方向性原则;自觉积极性原则;直观性原则;系统性原则;巩固提高原则;因材施教原则。

  思想教育寓于严密的组织教学之中;结合教材特点进行思想品德教育;发挥集体作用进行思想品德教育;抓住典型事例进行思想品德教育。

  20、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求?

  ①符合学生身心发展、年龄和性别特征;②运动形式活泼,能激发学习兴③具有健身性、知识性和科学性;④对增强体能、增进健康有较强的实效性⑤简单易行。

  ①要明确每一项活动的动作的要领。②要加强组织纪律性。③要加强体育卫生监督。④要重视体育活动中的保护与帮助。⑤要做好准备活动和整理活动。⑥要注意运动的环境和条件。

  ⑦上体育课的着装要轻便,身上不要有易造成伤害事故的物件。

  22、人的食物中含有几大营养是什么?并说出它们在人体中的主要作用?

  蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分,碳水化合物在(糖类)是人体的主要能量来源,维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。

  23、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变?

  ①知识技能的传授者变化(由重传授向重发展转变;由统一规格教育向差异性教育转变;由重“教”向重“学”转变;由重结果向重过程转变等);

  ②教师成为学生学习的促进者(教师在教学中的地位与作用、师生转变关系;指导学生形成良好的学习习惯,掌握学习策略给学生心理支持;注重培养自律能力等);

  ③教师成为研究者参与者(教师不再是机械执行者、法官和权威而是学生学习的好合作伙伴,帮助找研究的起点,收集资料,分析资料,形成行动的策略,实施与检验行动等);等等。

  受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10——15cm,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。

  25、在课堂教学中应如何落实课程标准中确定的社会适应目标?(8分)

  答:①建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;②学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。(4分)③落实得法(4分)

  26、简述在支撑跳跃的教学评价中,对优等动作质量的评价标准。(8分)

  答:①助跑:轻松、自然、协调、有力、速度快②起跳:速度快、有力、腾空高③撑箱动作:直膝、分腿大、展髋、有明显的制动和上体挺身动作,展体充分,姿态优美④落地:稳

  答:在长跑时,由于有机体各器官活动的协调作用被破坏,而发生肌肉酸疼,胸部发闷,呼吸困难,动作不协调,跑速减慢,想停止运动等自我感觉的现象,这种现象就叫“极点”现象。

  答:当出现极点时,要求运动员有一个战胜困难的决心,要顽强的坚持跑下去,同时应该调整跑的速度,注意呼吸方法,机体内脏器官会逐渐适应,“极点”很快被克服。

  答:1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远(50m)5、台阶实验(1000m男)(800m女)任选一项;6、握力、坐位体前屈(男)任选一项;仰卧起坐、坐位体前屈、握力 (女)任选一项。

  答:1. 课前穿好便于运动的服装的鞋子,处理好有碍于运动的物品。

  2.提前到达上课地点,主动配合教师准备好上课器材,下课主动归还器材,养成爱护场地,爱护器材的好习惯。

  3.因病因事不能上课,应按规定请假或见习。

  5.上课要专心听讲,细心观察,开动脑筋,认真练习勇于克服困难,努力完成学习任务。

  6.互相帮助,互相学习,关心同学,团结友爱。

  答:①教师教学观的转变。②教师起主导作用,学生是学习的主体。③教师的“教”是为学生的“学”服务的。

  32、写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。

  答:男生:后滚翻穿圈——跳起转体180度成蹲撑——前滚翻越过低障碍成并腿坐——肩肘倒立。

  女生:前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立。

  前滚翻动作要领:蹲撑,提踵,两手撑垫,同时屈臂、低头,身体重心前移,然后两脚蹬地,提臀收腹团身,使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动,当滚至背部着垫时,迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。

  33、有利于人体生长发育的营养素有哪些?并说出三种营养素在人体中的主要作用?

  答:1)蛋白质是生命的基础,是提供机体生长、组成和修补人体组织的材料。2)脂肪是人体热能的主要来源。3)糖类提供热能。4)维生素是人体必需的有机化合物,是维持生命不可缺少的要素,它主要参与各种代谢过程。5)无机盐是人体组成的构成元素,是组织、细胞的构成成份,它能维持体内酸碱平衡,调节和维持机体功能。6)水是营养和代谢的溶剂。

  34、列举六项发展跳跃能力的方法,并写出急行跳远的动作过程。

  答:跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等

  35、撰写体育的科研论文(实验报告),一般应包括哪几个方面的内容?

  ①论文题目; ②论文摘要及关键词; ③问题的提出或前言;

  ④实验的内容、方法、数据的采集和统计;⑤数据的分析和论证;

  36、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会,现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。

  1)封面;2)目录;3)竞赛规程;4)开幕式、闭幕式程序;5)组委会及工作人员名单;6)仲裁委员会名单;7)裁判员名单;8)各单位参加人数统计表;9)各项参加人数统计表;10)兼项人数统计表;11)大会作息时间表;12)各代表队名单;13)竞赛日程表;14)竞赛分组表;15)男女最高纪录表;16)场地平面示意图。

  答:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康,增强学生的体质。因此,学校体育教育和健康教育,在增进学生的健康方面是相一致的。

  答:学校体育工作条例规定,学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛,是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。

  (1)体育课。体育课是学校体育的基本组织形式,它是根据教育部制定的教学计划所开设的必修课,是对学生进行系统的体育教育过程。

  (2)课外体育活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式,它包括早操、课间操、班级体育锻炼、课外运动训练与体育竞赛,以及在校外进行的远足、郊游、夏(冬)令营等多种形式的体育活动。

  答:体育教学过程的基本规律,可分为一般教学规律和特殊教学规律两类。

  体育教学过程的一般规律是指体育教学同其他学科一样,所共有的普通规律。

  1)社会制约性规律。2)认识规律。3)学生身心发展的规律。4)教与学辩证统一的规律。5)教育、教养和发展相统一的规律。6)教学内容和教学过程相统一的规律。7)教学效果取决于教学基本要素合力的规律。8)体育教学过程的控制反馈规律。

  体育教学过程的特殊规律是指体育教学过程所特有的规律。

  l)动作技能形成的规律。2)人体机能适应性规律。3)人体生理机能活动能力变化的规律。

  答:课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间,运用各种身体练习的方法,结合自然力和卫生措施,进行经常的全面身体锻炼,以达到增强学生体质,培养锻炼习惯,调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。

  (一)有助于体育兴趣、习惯的培养;(二)有助于终身体育基础的形成;(三)有助于学

  答:1)与教学目标相统一原则;2)科学性(健身性和安全性)原则;3)可行性原则;4)趣味性原则;5)与社会体育和地区体育特色相结合原则。

  42、某学校某年级要开展一次年级篮球比赛,共有8个班(用A、B、C、D、E、F、G、H,8个字母来代替班级名称),比赛采用单循环的方法,经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号,请你排出每一轮次的比赛场次。(10分)

  第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮 第七轮

  答:滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

  答:以右手执拍为例,两脚比肩略宽,两膝微屈,左脚稍前,身体略右转,重心在右脚。前臂在身体带动下横摆,引拍适度,体臂夹角约35度~40度;前臂自然弯曲,肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾,手腕自然放松,球拍呈半横状。构成球回后场的条件是什么?

  45、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些?

  答:(1)注意正确的身体姿势;(2)发展柔韧、反应、灵敏和协调能力;(3)知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化。

  46、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发?

  答:(1)人力资源的开发;(2)体育设施资源的开发;(3)课程内容资源的开发;(4) 课外和校外体育资源的开发;(5)自然地理课程资源的开发;(6)体育信息资源的开发。

  答:(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神(4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;(5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

  第一,写法要求准确具体。应当充分考虑对象、行为、条件和标准。第二,关注合作意识的培养。第三,发挥学生主体性。第四,利用比赛形式培养学生的健康心态。第五,认真备课,加强学法指导。

  体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。

  “体操”是对所有体操项目的总称,而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务,体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出,是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂,有一定的惊险性,从事这类体操训练的主要是运动员。目前,竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中,竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远,可以说是竞技性体操中的“老大哥”,因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。

  50、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求

  答:1)场地器材的布局与使用要合理,可移动的器材应尽量向固定器材靠拢;

  2)布置器材应符合锻炼卫生安全要求,课前应认真周密检查,严防发生伤害事故;

  3)场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动,有利于增加练习密度和适宜的生理负荷;

  4)场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。

  答:1)制定评价的内容标准方法形式时,应根据学生的年龄性别和学段的特点,有所侧重和有所区别,重点考虑学生达到的学习目标的情况。2)根据学生之间的差异程度和本学科特点,在对学生进行终结评价的同时,必须考虑学生的学习过程。3)在学生从事学习过程中,教师对学生各方面都很了解,客观评价必须建立在主观评价的基础上。4)由于学生的学习经历不同,能力不同,造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价,更不是选拔精英,因此,可以允许学生选择和延时考试。5) 对学生进行学习评价时,方法要简单方便,易于操作。

  52、开发和利用体育与健康课程资源时应注意的问题

  答:1)要注意课程内容的选取。要符合学生年龄特点,能满足学生的兴趣和爱好,并具备因地制宜的特点。2)要注意更新理念,根据“身体心理心理社会适应”整体健康观进行课程设计,活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。3)是课程建设的重要工作,要注意结合本地和本校的实际情况。4)把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。

  5)教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作,将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。6)教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训,并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。7)各地各校应注意不断总结经验,并加以推广。

  作用:1 增强体质、防身自卫: 2 锻炼意志,培养道德情操

  3 竞技观赏,丰富文化生活4 交流技艺,增进友谊

  94、什么是体育手段?体育手段的特点有哪些?

  体育手段:人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。

  群众性、季节性、娱乐性、多样性、实用性、健身性、整合性、欣赏性、永久性

  1)体育是教育的重要组成部分 2)体育是一切教育的前提和基础

  三、在我们的小时候,大人们总是问我们长大以后想做什么?我们的回答总是,科学家,金牌得主……哪部外国电但是到长大以后才发现,这个梦想很难实现!!对吧因为我们的梦想会跟随年龄、环境而变化,有一个纪录片叫人生七年,很值得一看(这部纪录片没有直接的向人们倾诉什么道理,它只是直接的,把社会,把个人展现在我们的眼前,接下来的,则是需要人们去体会,体会出属于自己的人生。)摘录的部分评价。四、肌肉科技的 正氮蛋白粉 和 白金乳清蛋白粉 的区别是啥? 瘦子健身适合喝哪一种。如果你是才健身不久的话就选择白金如果有半年多了就用正氮的,正氮吸收好一些价格也贵一些,如有解决了你的问题请采纳五、笔喜是谁?看到微博上关于周笔畅演唱会发行有争议,大家在吵什么?什么原因?貌似和金牌有关?不明白.求科普!笔喜是一个笔亲啊,笔亲的小领袖吧。关于争议是关于上海演唱会DVD的发行吧。亲们都希望公司能发行上海演唱会的DVD,毕竟笔笔哭了,大家也很感动,笔唱了好多经典的歌。可是公司预先没有进行专业的拍摄,所以想征集一下亲们的拍摄。有的亲误会公司是想借亲们拍摄的东西发行了赚钱,所以有的人在吵。其实公司和亲们都只是想纪念一下而已。我们都是爱笔笔。所以只要是对笔笔好的,对笔笔有利的,亲们就会做。没什么,亲也别纠结,爱笔笔就好。笔喜是周笔畅全国歌迷会的会长更正一下,笔喜是前任周笔畅全国歌迷会会长,现任周笔畅全国歌迷会会长是青青原来小小的青青是全国的会长。。。。。怪得不~~~~现在喜姐应该是湖北的会长结语:亲爱的准留学生们,以上便是环俄小编为您整理的《金牌月嫂:月子餐该怎么做,什么样的才是最科学的》一文,感谢您的阅读。若您仍然没有找到所需要的信息,请随时联系我们的在线顾问获取最专业、最准确的一对一答疑咨询,不仅可以为您节省宝贵的时间,也能有效避免因遗漏信息而与心仪的高校失之交臂,环俄留学祝您留学事宜一切顺利!

  圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士,2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生,2017年入围出国留学中介行业领军人物。

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